１２月７日 ジョグ記録 / 伊藤若冲 金比羅

夜中から風が強く

朝起きてもかなりの風ですが

本日はLSDの日。

それでは

今朝のジョギング

　気温：１５℃

　天気：曇り（風強い）

　距離：１３.５７キロ

　平均ペース：６分８秒/キロ

　平均心拍数：１３０BPM

今週はリカバリー週なので、LSDでも少し短めの９０分走。

風も強く、雨予報もあったので上着を着てスタートするも

気温が高いのでゆっくりペースでも汗たらたら。。。。

心拍数もかなり低い負荷の少ないジョギングでした。

朝起きて、すでにお腹が空いてたのでジョグコースラスト付近に

宮川製麺所を取り込んで朝うどんへ！！　　かけのひやあつ大＋キツネのあげを頂きました。

仕事前の自衛隊さんの団体さんと早朝から店内は人いっぱいでした。

朝のラン後に

銀行の応接室でのゴゾゴゾ打ち合わせ仕事を終え

午後はこんぴらさんに登ってきました。

母から神棚用のお札を購入せよとの指令があり、購入してきました。

その道中での伊藤若冲の看板をパシリッ。

若冲の展示は見ないまま帰ってきましたが

資生堂パーラー「神椿」でこんぺいとうのお土産買って帰ってきました。